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Kursangebot
Kurse für die Zeit vor und nach der Geburt
Egal ob Geburtsvorbereitung und Partnerabende, Yoga für Schwangere, Stilltreff, Rückbildungsgymnastik oder Babyschwimmen: Unser vielfältiges Kursangebot bietet für jeden das Passende. Unter der Leitung erfahrener und einfühlsamer Expertinnen können Sie sich entspannt auf die Entbindung und die Zeit danach vorbereiten und dabei Erfahrungen mit anderen Müttern und Vätern austauschen.
Für alle Kurse, die in der Geburtshilfe stattfinden sowie den Infoabenden bekommen, die Teilnehmenden eine Parkkarte erstattet.
Infoabende
Jeden 2. und 4. Montag im Monat von 18.00 bis 19.00 Uhr laden wir werdende Eltern zu einem Informationsabend rund um die Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett ein:
- Einstündige Infoveranstaltung in der Cafeteria West im Raum “zum Dekan” (ab Februar) . Es findet kein Rundgang über die Station und den Kreißsaal statt.
- Ausführliche Informationen über alles rund um Schwangerschaft und Geburt im UKM durch alle beteiligten Fachabteilungen: Hebammen, Pflege, Anästhesie, Pädiatrie, Ärzteteam der Geburtshilfe
- Jede Schwangere darf eine Begleitperson mitbringen.
- Wir bieten Getränke an.
Termine 2026:
- 26.01.2026 (im Konferenzraum 05 West)
- 09.02.2026
- 23.02.2026
- 09.03.2026
- 23.03.2026
- 13.04.2026
- 27.04.2026
- 11.05.2026
- 25.05.2026
- 08.06.2026
- 22.06.2026
- 13.07.2026
- 27.07.2026
- 10.08.2026
- 24.08.2026
- 14.09.2026
- 28.09.2026
- 12.10.2026
- 26.10.2026
- 09.11.2026
- 23.11.2026
- 14.12.2026
- 28.12.2026
Yoga für Schwangere
Die Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga unterstützen das Wohlbefinden von Mutter und ungeborenem Kind. Daher bieten wir in Kooperation mit der ev. Familienbildungsstätte Münster einen Yoga-Kurs an, der speziell auf die Bedürfnisse werdender Mütter ausgerichtet ist.
Die nächsten Yogakurse:
- Montag, 13.01.–24.03.2026, 18.30–20.00 Uhr
- 10 Abende (ohne Rosenmontag)
- Gebühr: 110,00 Euro
- Leitung: Vivian Redl
- Anmeldung: anmeldung(at)ev-fabi-ms.de oder über www.ev-fabi-ms.de
- Ort: UKM Geburtshilfe, Albert-Schweitzer-Campus 1, 48149 Münster, Gebäude A1, Entspannungsraum, Ebene 07B West, Raum 753, auf dem Flur des Familiencafés
- Bitte mitbringen: eine Decke, bequeme Kleidung, ggf. eigene Matte, etwas zu trinken
Die Schwangerschaft ist eine Zeit grundlegender Veränderungen. Mit den Körper-, Atem- und Meditationsübungen des Yoga können werdende Mütter lernen, diesen neuen Entwicklungen gelassener und ruhiger zu begegnen. Die Körperübungen werden so variiert, dass sie den Körper während der Schwangerschaft stärken und unterstützen. Der Yoga-Kurs ist eine Kooperationsveranstaltung mit der ev. Familienbildungsstätte Münster.
Stillvorbereitungskurs
Bereits in der Schwangerschaft können viele Fragen rund um die erste Zeit mit dem Neugeborenen und insbesondere in Bezug auf seine Ernährung aufkommen. Daher bietet Frau Heike Stöveken, zertifizierte Still- und Laktationsberaterin IBCLC, in Kooperation mit dem UKM und der Südapotheke in Münster einen Stillvorbereitungskurs an. Hier haben Sie die Möglichkeit, Fragen zum Stillen zu klären, Informationen zu erhalten und sich optimal auf die erste Zeit mit ihrem Neugeborenen vorzubereiten. Der Kurs steht allen werdenden Eltern offen. Weitere Informationen zum Stillvorbereitungskurs finden sie unter www.heikestoeveken.de.
Anmeldung +49 251 7774880 (Südapotheke, Hammer Str. 101, 48153 Münster) info(at)heikestoeveken.de
Rückbildungsgymnastik
Wir am UKM bieten Ihnen eine Rückbildungsgymnastik in digitaler Form an. Jeden Montag von 9.15–10.15 Uhr findet der Kurs live über den Videokonferenzdienst WebEx statt. In 6 Einheiten à 60 Minuten werden gezielte Übungen zur Beckenbodenwahrnehmung und -kräftigung physiotherapeutisch angeleitet. Ebenso werden angepasste Trainingsformen für Bauch-und Rückenmuskulatur ganz einfach vor Ihrem Laptop durchgeführt. So können Sie bequem von zu Hause aus trainieren!
Wenn Sie teilnehmen möchten, dann melden Sie sich ganz einfach per E-Mail an ze_pel(at)ukmuenster.de an.
Zeit: Montags, 9.15-10.15 Uhr
Dauer: 6 Einheiten à 60 Minuten
Kosten: 48,00 Euro zzgl. MwSt.
Ort: Virtueller Raum über den Videokonferenzdienst WebEx der Firma Cisco
Teilnahmebedingungen:
- Internetzugang/WLAN
- Digitales Endgerät (Laptop, Smartphone, Tablet)
- Ton- und Videoübertragung
- Mittelgroßer Raum mit Bewegungsfreiheit
